在高尿酸血癥出現(xiàn)后代表患者尿酸指標(biāo)過(guò)高，要通過(guò)正確調(diào)節(jié)來(lái)降低尿酸水平，否則長(zhǎng)時(shí)間處于高尿酸的狀態(tài)，沒(méi)有把多余尿酸代謝掉，會(huì)不斷累積，進(jìn)而給關(guān)節(jié)、骨骼、腎臟造成損傷。有的人沒(méi)有癥狀，認(rèn)為就可以不吃藥，通過(guò)飲食調(diào)理就可以，這種做法是否可以取得效果？

通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)自己有高尿酸血癥，要引起重視，因?yàn)椴簧偌膊〕霈F(xiàn)都和原本高尿酸血癥不斷發(fā)展，不受控制有關(guān)。有的人存在誤區(qū)，覺(jué)得身體沒(méi)有癥狀，就算有高尿酸血癥，無(wú)癥狀就代表還無(wú)需治療，殊不知病情嚴(yán)重，剛開(kāi)始發(fā)展階段癥狀不明顯，等到身體受傷害才會(huì)有癥狀。

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但是，癥狀出現(xiàn)可能已經(jīng)讓人措手不及，無(wú)法有效應(yīng)對(duì)，需要通過(guò)檢查結(jié)果，醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)判斷是否需要用藥，如需用藥，就算沒(méi)有癥狀也得高度配合，這樣才能從根本上解決問(wèn)題，藥物發(fā)揮作用促進(jìn)尿酸排泄，而不是單純調(diào)節(jié)飲食，保持良好習(xí)慣。

高尿酸血癥出現(xiàn)，要注意什么？

1、少吃高嘌呤食物

在高尿酸血癥出現(xiàn)后如需用藥，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，還應(yīng)該飲食掌握技巧，多種類(lèi)型的食物會(huì)讓尿酸指標(biāo)高，應(yīng)該在生活中遠(yuǎn)離，其中高嘌呤的食物要學(xué)會(huì)忌口，有代表性的是動(dòng)物內(nèi)臟、骨頭濃湯、火鍋、海鮮、豆類(lèi)食物。

如果這些食物經(jīng)常吃，不斷獲取嘌呤物質(zhì)，但身體已經(jīng)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，會(huì)不斷產(chǎn)生尿酸，尿酸又無(wú)法及時(shí)代謝出來(lái)，容易累積，最后加重病情。

2、多喝水

科學(xué)補(bǔ)充水分，人體每天需要的水分都滿(mǎn)足需求，時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)水，成年人飲水量達(dá)到2000毫升左右每一天，才能促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)提高身體代謝能力，代謝速度加快，產(chǎn)生的尿酸才能通過(guò)正常渠道代謝出來(lái)。

否則長(zhǎng)時(shí)間飲水量不足，尿液排泄量少，無(wú)法通過(guò)排尿方式帶走尿酸，指標(biāo)會(huì)失控。

3、加強(qiáng)鍛煉

保證有足夠的運(yùn)動(dòng)量，通過(guò)健康鍛煉的方式能促進(jìn)身體的新陳代謝，新陳代謝保持良好，尿酸才能及時(shí)代謝出來(lái)。

有的人雖然沒(méi)有癥狀，但是已經(jīng)確診了高尿酸血癥，代表尿酸指標(biāo)高，依然要落實(shí)行動(dòng)，多方面采取措施，才能指標(biāo)恢復(fù)穩(wěn)定，此時(shí)去鍛煉身體，可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中提高多器官功能，增強(qiáng)免疫能力，還能讓代謝速度加快，在快速代謝的過(guò)程中尿酸才能及時(shí)排走。

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